⚖️ El sobrepeso: el “enemigo oculto” de la función fisiológica
Los estudios médicos muestran que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo principales para la disfunción eréctil , porque:
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Reduce los niveles de testosterona , la hormona sexual masculina importante para mantener la libido y la capacidad eréctil.
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La aterosclerosis provoca el bloqueo de pequeños vasos sanguíneos en el pene, lo que impide el flujo sanguíneo, un factor esencial para lograr y mantener una erección.
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Mayor riesgo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 , presión arterial alta y síndrome metabólico, todos los cuales contribuyen al empeoramiento de la disfunción eréctil.
Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) encontró que:
Los hombres obesos tienen 2,5 veces más probabilidades de tener disfunción eréctil que los hombres de peso normal.
🧬 Mecanismo biológico: ¿Cómo ayuda la pérdida de peso a restaurar la función sexual?
Cuando los hombres pierden peso con éxito (al menos el 10% del peso corporal) :
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Se mejora la circulación sanguínea , especialmente en tejidos sensibles como el pene.
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Aumento de los niveles de testosterona : varios estudios han demostrado que después de solo unos meses de pérdida de peso, los niveles de hormona sexual masculina pueden aumentar significativamente sin medicación.
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Reduce la respuesta inflamatoria sistémica , un factor que causa daño a los vasos sanguíneos.
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Aumenta la confianza en uno mismo y la psicología positiva , que son factores importantes en el sexo.
Un estudio de la Universidad de Nápoles (Italia) sobre 110 hombres obesos mostró:
Después de 2 años de dieta y ejercicio, más del 30% de los pacientes mejoraron su DE sin medicación .
🧘 En EE. UU.: la pérdida de peso se está convirtiendo en una estrategia de tratamiento de la disfunción eréctil sin medicamentos
En las clínicas para hombres, los médicos en los EE. UU. están priorizando gradualmente los cambios en el estilo de vida antes de recetar medicamentos para la disfunción eréctil, especialmente en casos de:
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Hombres menores de 50 años.
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Personas que no padecen enfermedad cardiovascular grave o diabetes de larga duración.
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Tener un IMC > 27.
Los métodos recomendados incluyen:
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Dieta mediterránea : rica en verduras, pescado graso, aceite de oliva, baja en azúcar y almidón.
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Ejercicio aeróbico + resistencia : al menos 150 minutos/semana.
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Manejo del estrés : meditación, mejora del sueño, psicoterapia si es necesario.
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Seguimiento médico regular : control de testosterona, azúcar en sangre, lípidos en sangre y función cardiovascular.
Medicamentos para bajar de peso y sus efectos indirectos sobre la disfunción eréctil
Recientemente, los medicamentos para bajar de peso aprobados por la FDA, como la semaglutida (Ozempic, Wegovy), se han vuelto muy populares en los EE. UU. Muchos pacientes que han perdido peso con este medicamento han informado mejoras en el deseo y el rendimiento sexual , aunque este efecto no se ha confirmado en ensayos clínicos específicos.
📌 Conclusión: Pérdida de peso: una dirección segura y sostenible para la salud sexual masculina
En el contexto de la creciente tasa de sobrepeso y obesidad en los EE. UU. (más del 42% de los adultos ), la pérdida de peso no solo es una solución para las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, sino también un remedio natural y eficaz para la función fisiológica masculina .
Con la ayuda de médicos, nutricionistas y un estilo de vida saludable, muchos hombres en los EE. UU. han mejorado su disfunción eréctil de forma natural, sin medicamentos, sin intervenciones invasivas, simplemente recuperando el control de su peso y su salud .